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  第五章　天干地支是生命節奏器 本章重點整理 核心概念： 天干地支是時間的座標系統，幫助你理解自己的「運勢週期」。 故事輔助： 農夫不會在冬天插秧，也不會在夏天等雪。天干地支就像一套「人生節氣表」 —— 它告訴你什麼時候適合播種（開始新計劃），什麼時候適合收割（收成成果），什麼時候適合休養（沉潛等待）。你不會怪冬天不長稻子，那你為什麼要怪自己低潮期沒有動力？ 現代啟發： 了解自己的大運與流年，不是為了投機，而是為了「順勢而為」 —— 在對的時間做對的事，事半功倍。 修習建言： 把自己的大運排出來，標記過去幾年的高低起伏。你會發現：原來那些「卡關」的年份，不是你不夠努力，而是季節不對。 天干地支，是時間的座標系統 很多人問我：「老師，天干地支到底是什麼？聽起來好複雜。」我通常會這樣回答：你就把它想成是時間的「座標系統」。就像地圖上用經緯度來標示位置，古人用天干地支來標示時間 —— 哪一年、哪一月、哪一日、哪一時，都有對應的座標。 天干有十個：甲乙丙丁戊己庚辛壬癸；地支有十二個：子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥。兩兩相配，六十年一個循環，這就是我們常說的「一甲子」。你的八字，就是把你出生的那一刻，換算成這套座標系統，變成了八個字。這八個字，記錄的不只是時間，更是那一刻天地之間的能量狀態。 但天干地支不只是「記錄時間」而已，它更重要的是「理解節奏」。就像農夫不會在冬天插秧，也不會在夏天等雪 —— 因為他知道，什麼季節該做什麼事。天干地支，就是人生的節氣表。它告訴你：什麼時候適合播種，什麼時候適合收割，什麼時候適合休養生息。 農夫的智慧：冬天不插秧，人生也一樣 我小時候在鄉下長大，看過農夫種田。他們不會因為「今年想早點收成」就在冬天插秧，也不會因為「隔壁老王種得比我快」就亂了節奏。他們知道，每一種作物有它的時節，每一個時節有它的任務。該翻土的時候翻土，該播種的時候播種，該等待的時候等待。這不是懶惰，這是智慧。 我常跟學員說：「低潮不是你不努力，是季節不對。」很多人一遇到低潮，就開始自我懷疑：「我是不是不夠好？我是不是不夠拼？」但你有沒有想過，也許你只是剛好處在人生的「冬天」？冬天不是用來插秧的，冬天是用來休養、沉潛、累積的。你在冬天硬要插秧，只會浪費種子，還把自己累得半死。 天干地支就是幫你看懂這個「季節」的...

  團隊長的最高境界 —— 被需要，不被依賴 最後，我要跟各位分享一個最重要的心法。當你做到一個程度，你會發現團隊成員什麼事都來問你。這其實是個警訊 —— 他們依賴你，不是因為你帶得好，而是因為他們沒有學會獨立 。 你要追求的，是「被需要」但不是「被依賴」。什麼意思？夥伴遇到困難的時候會第一個想到你，因為你是他的精神支柱。但遇到操作問題的時候，他會自己去翻啟動包、看影片、問群組裡的資深夥伴，而不是直接私訊你。 當你的團隊長成這樣，恭喜你 —— 你已經成功打造了一個會自己長大的跨境艦隊。 你不必在場，團隊依然運作；你不必開口，系統依然複製 。這，就是我們修習這本書的最終目標。 我是林昱。這本書的六個章節到這裡全部結束，但你的旅程才剛剛開始。現在，請你放下書，去做第一件事 —— 開啟你的 Zoom ，約好第一位夥伴，開始行動吧。我們在頂峰相見。

  第 4 章：環境設計，不用靠意志力 擺設對了，行為就跟著對了 一、意志力是靠不住的 我們從小被教育：「要有意志力。」好像只要意志力夠強，沒有什麼事辦不到。 但事實是，意志力就像手機電池。早上出門時是滿格，到了下午只剩一半，晚上回到家已經快沒電了。你不可能一整天都靠意志力撐著。 更何況，現代人每天要面對的誘惑太多了。手機通知、零食、網路購物、串流影片，每一樣都在消耗你的意志力。 易經的「坎卦」講的是「險難」的道理。坎卦說：「習坎，有孚，維心亨。」意思是，身處險境之中，要保持內心的通達。但這句話也提醒我們： 不要一直在險境中測試自己，而是要設法離開險境。 換句話說，與其每天跟誘惑搏鬥，不如直接讓誘惑消失在你的視線裡。 二、環境比意志力更可靠 有一個很經典的實驗。 研究人員把一群人分成兩組，都告訴他們：「請盡量少吃桌上的糖果。」第一組的糖果就放在透明玻璃碗裡，擺在正中央。第二組的糖果放在不透明的鐵盒裡，放在角落。 結果呢？第一組的人平均吃了五顆，第二組只吃了兩顆。 糖果一樣多，距離一樣近，唯一的差別就是「看不看得到」。就這麼一個小小的差別，影響了整整兩倍多的行為。 這就是環境設計的力量。 你不用告訴自己「不准吃」，你只需要把糖果收起來。你不用告訴自己「要認真讀書」，你只需要把手機放到另一個房間。 易經的「隨卦」說：「隨時之義大矣哉！」意思是，順應時勢與環境的道理，是非常偉大的。環境變了，你的行為自然就跟著變。這不是偷懶，這是智慧。 三、實際怎麼做？幾個具體的例子 我給你幾個最簡單的環境調整方法，你今天就可以做。 想養成閱讀習慣？ ·        在床頭、餐桌、廁所、包包裡各放一本書。讓書本無所不在，你隨手就能翻幾頁。 想養成喝水的習慣？ ·        在辦公桌、床頭櫃、車上各放一個水壺。看到就喝一口，不知不覺一天就喝夠了。 想減少吃零食？ ·        不要買回家。如果家裡有，就放在櫃子最上層、最裡面，甚至用膠帶封起來。增加取得難度，你就懶得吃了。 想減少滑手機？ · ...

   贈品 你每天忙到懷疑人生，卻不知道自己在忙什麼？ 這不是你的錯。是我們都被「多做一點」的迷思綁架了。 市面上所有勵志書都在教你「更努力」，但這本小冊子要告訴你一個震撼的事實： 追求 10 倍的成長，反而比追求 2 倍更輕鬆。 為什麼？因為 2 倍思維只會逼你加班、多接案子、把自己榨乾。而 10 倍思維會強迫你換一條路走 —— 找到那 20% 真正重要的事，勇敢砍掉 80% 的廢石頭。 就像米開朗基羅雕出大衛像，他說：「大衛本來就在石頭裡，我只是把多餘的部分去掉而已。」你的人生也是。你不是需要「加」更多東西，你是需要「去掉」那些困住你的東西。 這支短影音《大衛雕像啟示 —— 放下 80% ，才會 10 倍成長》，濃縮了全書最精華的觀念： • 為什麼設定「不可能的目標」反而更容易達成？ • 如何像米開朗基羅一樣，勇敢鑿掉生活中的廢石頭？ • 專注日、緩衝日、自由日 —— 怎麼落實才能真正拿回時間？ 無論你是卡關的上班族、想突破的創業者，或只是厭倦了瞎忙的生活，這支短影音都值得你花 15 分鐘好好看完。 你不需要再更努力了。你只需要換一個腦袋。 🔥 立即索取，免費觀看 👉 留言「我要 10 倍」或私訊我們，馬上送出觀看連結！ 做更少，得更多 —— 從這一刻開始。 《大衛雕像啟示 10 倍成長》贈品 你每天忙到懷疑人生，卻不知道自己在忙什麼？ https://youtube.com/shorts/9e58V5YHNGE

   第 2 章：先變成那個人，再做那個事 身份認同的力量，比意志力更強 一、你不是「在戒」，你是「不是」 有一位聽眾曾經問我：「林老師，我戒菸戒了好多次，每次都失敗，我是不是真的沒意志力？」 我問他：「你怎麼告訴自己的？」 他說：「我就告訴自己，我要努力戒菸。」 我說：「問題就在這裡。」 你想想看，當你說「我在戒菸」的時候，背後的意思是「我本來是一個吸菸者，但我正在努力對抗它」。你把自己定位成「正在對抗誘惑的人」，這種定位本身就是一種消耗。 但如果你換一個說法：「我不是吸菸者。」差別在哪裡？差別在於，前者還在掙扎，後者已經重新定義了自己。 易經的「革卦」講的就是「變革」的道理。革卦說：「己日乃孚，元亨利貞。」意思是，在適當的時機做出改變，才能夠順利通達。但這個改變，不是從外面改，是從裡面改。 先改變你的「認定」，外在行為才會跟著變。 你不是在「戒」，你是「本來就不是」。這個心態一轉，行為就不費力了。 二、每一個小動作，都在為自己投票 我常跟學員說一句話：「你不要小看今天做的那件小事，那是你在為『未來的你』投票。」 怎麼說呢？ 假設你想成為一個「有紀律的人」。今天早上鬧鐘響了，你選擇起床，而不是按掉繼續睡。這個動作，就是你投給「有紀律的自己」一張票。明天你又做了一次，那是第二張票。後天再做一次，那是第三張票。 久而久之，你累積了足夠的選票，你就會「當選」為那個有紀律的人。 同樣的，如果你想成為一個「健康的人」，你今天選擇喝水而不是喝含糖飲料，那就是一張票。你選擇走路而不是騎車，又是一張票。 每一次行動，都是一次表態。 你在告訴自己：我是誰。 易經的「繫辭傳」說：「積善之家，必有餘慶；積不善之家，必有餘殃。」這句話我們前面提過，但它還有一層更深的意義： 累積的過程，會形成一種慣性。 你累積什麼樣的行為，你就成為什麼樣的人。 三、先認同，行為自然跟上 很多人把順序搞反了。 他們以為：我先做得好，然後我才會相信我做得到。 但事實剛好相反： 你先相信你是那個人，你才會自然做出那個行為。 舉一個生活的例子。 假設你是一個「習慣閱讀」的人，你不需要每天告訴自己「我要努力讀書」。因為閱讀對你來說，就跟吃飯喝水一樣自然。你不會覺得痛苦，也不會覺得需要堅持。 這就是身份認同的力量。 當你從內心認定「我就是這種人」，你做那件事就不需要耗費意志力。因為那不是「努力」，...